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¿Mindfulness o atención plena?

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Clara Álvarez

Creado por Clara Álvarez

Publicado el día 26 de octubre 2016

Consultado en 603 ocasiones

 

Mindfulness

 

 

 L a expresión mindfulness se utiliza frecuentemente en los últimos tiempos, pero, como siempre, en español hay una alternativa que define perfectamente lo que es.

El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia en nuestros pensamientos, emociones, sensaciones corporales y el ambiente circundante, aceptándolos sin realizar juicios. Por lo tanto, este término inglés podría traducirse como “atención plena” o “conciencia plena”.

Así, es mejor decir “La atención plena tiene diversas utilidades terapéutica” que “El mindfulness tiene diversas utilidades terapéuticas”.

Etiquetas: mindfulness; atención plena; conciencia plena

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