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Jet -lag: síndrome del cambio horario

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Blog COFM

Creado por Blog COFM

Última actualización el día 7 de agosto 2017

Consultado en 104 ocasiones

Jet lag

 

Al viajar a destinos lejanos, en un momento determinado se produce una desincronización de vigilia, comidas y sueño con respecto a las de referencia que eran habituales a la persona, llevando consigo una desorganización del ritmo circadiano.

Este síndrome de desincronización ligado a la diferencia horaria en vuelos aéreos comprende un compendio de síntomas físicos y psicológicos, acompañados de alteraciones del sueño y otros biorritmos circadianos, que aparecen como resultado de la desincronización temporal del “reloj interno” del viajero y el ambiente externo, y que se produce al cruzar varios husos horarios rápidamente.

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Etiquetas: Jet-lag; Diferencias horarias;

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